CÓMO GESTIONAR LA ANGUSTIA
LA ANGUSTIA
¿Has sentido en algún momento una angustia que te ha desbordado?
¿Sabías que hay una forma fácil de mejorarla?
La angustia es un estado de afectación intensa ante una amenaza, real o imaginaria, que de la misma forma que el miedo, está para protegernos. Debemos actuar ante el peligro. Si el peligro no requiere una respuesta rápida, se instaura un pensamiento negativo hacia el futuro, bloqueando las posibles soluciones.
¿Qué sucede cuando ese pensamiento parasita mi conciencia?